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POWER FIT
LE POWER FIT a pour objectif le développement de l'endurance musculaire à travers de nombreuses répétitions, par opposition au travail en force pure ou la recherche de la prise de masse musculaire.
Cet objectif explique en partie pourquoi les femmes représentent
70 % des élèves.
Il fait travailler l'intégralité du corps.
Ce cours se déroule en musique et reste le même durant un trimestre pour permettre de charger davantage suivant les exercices effectués.
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